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带量食谱|中山市坦洲明德学校2024年秋第(十七)周食谱

2024年12月24日 09:42:30 访问量:317次

第十七周

带量食谱

时间:12.23-12.27

饮食关乎每个学子的成长与健康,学校更是十分重视师生的饮食健康,科学定制了每日食谱,确保菜品新鲜、种类齐全,为孩子们搭配健康营养的膳食,保障孩子的一日三餐营养美味。

本周带量食谱分析



星期一食谱


早
餐

鸡蛋、馒头、汤濑粉

菠萝包、蒸玉米猪肝瘦肉粥

午
餐

咖喱土豆焖鸡、花菜回锅肉

蒜香娃娃菜、骨头海带黄豆汤

核桃酥、酸菜炒猪肝

晚
餐

卤水猪肘、蒲瓜炒肉丝

蒜蓉油麦菜、椰香西米露

苹果




星期二食谱


早
餐

鸡蛋、馒头、肉酱蒸肠粉

方块金角包、瘦肉粥、西红柿蛋花汤

午
餐

油豆腐焖花腩、肉沫蒸水蛋

蚝油包菜、骨头虾米冬瓜汤

奶黄餐包、西芹炒猪肚

晚
餐

明德辣子鸡、韭菜焖猪红

油淋小菜心、肉沫萝卜汤

纯牛奶、饼干






星期三食谱


早
餐

鸡蛋、馒头、红豆椰汁包

汤大碗面、蒸红薯、皮蛋瘦肉粥

午
餐

明德烩饭(青豆、玉米、腊肠)、香菇榨菜肉酱

八宝糖水

玉米饼、可乐鸡中翅

晚
餐

明德锅包肉、青椒炒鸭胗

油淋生菜、奶香龟苓膏

香梨





星期四食谱


早
餐

鸡蛋、馒头、包菜炒河粉

紫薯包、香菇瘦肉粥

豆腐蛋花汤

午
餐

莲藕蒸肉饼、双芹炒猪肝

蒜香南瓜、骨头玉米胡萝卜汤

奶酪餐、青瓜炒肉片

晚
餐

香炸鸡翅、蒜苗炒肉片

蒜蓉大白菜、紫菜蛋花汤

纯牛奶、饼干





星期五食谱


早
餐

鸡蛋、馒头、蒸玉米

汤米粉、葱油饼、鸡蛋瘦肉粥

午
餐

孜然猪扒、洋葱炒肉丝

蒜香冬瓜、清补凉玉米骨头汤

热狗餐包、烧麦

晚
餐
、

水瓜炒肉丝

姜汁芥菜

银耳红枣糖水

香蕉


图层 8 拷贝.png
上周回顾





END


一周营养食谱
美味可口
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        供稿|后勤服务中心

        供图|后勤服务中心

编辑|吴海莉

初审|张红勋

终审|张聪聪


编辑:农海平
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