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每周食谱|中山市坦洲明德学校2024年秋第(七)周食谱

2024年10月15日 16:46:15 访问量:18

第七周

每周食谱

时间:10.14-10.18

饮食关乎每个学子的成长与健康,学校更是十分重视师生的饮食健康,科学定制了每日食谱,确保菜品新鲜、种类齐全,为孩子们搭配健康营养的膳食,保障孩子的一日三餐营养美味。


星期一食谱



鸡蛋、馒头、肠仔餐包

蒸玉米、肉酱蒸米粉、皮蛋瘦肉粥


可乐鸡翅、香菇肉酱、蚝油娃娃菜

苹果红枣陈皮瘦肉汤

蛋挞、洋葱炒肉片


蒜香蒸排骨、青瓜炒肉片

蒜蓉菜心、银耳红枣汤

哈密瓜




星期二食谱



鸡蛋、馒头、三丝炒面

菠萝包、瘦肉粥、紫菜蛋花汤


卤水猪脚、双芹炒肉片

蒜蓉油麦菜、绿豆糖水

肉松包、莲藕炒肉片


香菇红枣蒸鸡、油豆腐焖花腩

蒜香冬瓜、紫菜蛋花汤

纯牛奶、饼干







星期三食谱



鸡蛋、馒头、提子蛋糕

蒸红薯、汤桂林粉、香菇瘦肉粥


啤酒土豆焖鸭、豆芽炒肉丝

手撕包菜、骨头西红柿洋芋汤

泡芙、莴笋炒肉片


孜然猪扒、洋葱炒蛋、油淋生菜

肉沫粉丝汤

橙子






星期四食谱



鸡蛋、馒头、豆沙卷

蛋炒河粉、海鲜粥、紫菜蛋花汤


玉米胡萝卜蒸肉饼、肉酱冬瓜

蚝油菜心、骨头玉米汤

纸杯蛋糕、蒜苗炒猪肝


蒜香炸鸡翅清炒三丝、蒜香通菜

肉沫萝卜汤

纯牛奶、饼干






星期五食谱



鸡蛋、馒头、肉松蛋糕

汤米粉、猪肝瘦肉粥


糖醋小酥肉、椰香焖豆腐

蒜蓉生菜、肉沫冬瓜薏米汤

墨西哥餐包、茄汁炸薯条


水煮肉片、咖喱焖洋芋蛋

油淋上海青、西红柿蛋花汤

香梨







END


一周营养食谱
美味可口
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       供稿|后勤服务中心

编辑|吴海莉

初审|张红勋

终审|张聪聪





编辑:农海平
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